パーソナルトレーニングのメリットについて

こんにちは！

パーソナルトレーナーの高橋良宗です。

今日はパーソナルトレーニングを利用するメリットについて

お話させていただこうと思います。

 

まず第１に運動習慣を身に付けられるということです。

24時間ジムに通っていたり、社会人サークルや習い事をされている方は

定期的に運動習慣があり、自分で管理されているかと思います。

しかし、それ以外の方で自分で運動を始めようと思うと

そもそもハードルが高かったり初めても中々続かなかったりする方が

多いかと思います。

パーソナルジムに通うことで、定期的な運動習慣が身に付き

通う楽しみにもなるかと思います。

 

第２に正しいトレーニングフォームを身に付けられるということです。

筋トレを始めてみたけど間違ったフォームでやってしまい、

怪我をしてしまったという方のお話を聞くことが少なくないです。

また、筋トレはやっていたけど今までは自己流でやっていたので

正しいフォームを身に付けたくてパーソナルトレーニングに来ました。

という方もおります。

正しいフォームを身に付けることは、

怪我の防止と効果的に筋肉を動かす為にとても大切です。

 

第３に食事改善ができるということです。

痩せたい、筋肉をつけたいけど食事内容が今のままでいいのかわからない。

管理してくれる人がいないと自分一人では摂生できない。

といった悩みをお持ちの方は沢山いらっしゃるかと思います。

そういった悩みをお持ちの方たちのために私たちパーソナルトレーナーがいるのです。

一緒に食事改善していき、

お客様の健康的で幸せな日々を送れるように精一杯サポートさせていただきます。

 

以上のように大きく分けて３つお話させていただきました。

上記のような悩みをお持ちの方やパーソナルトレーニングを受けてみたくなったと

思っていただけた方は是非ご連絡ください！

いつでもお待ちしております！

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。