部分痩せについて

こんにちは！

パーソナルトレーナーの高橋良宗です。

今日は部分痩せについてお話させていただこうと思います。

ダイエットに励んでいる女性やそれ以外の女性の皆さんも一度くらい耳にしたり、

調べたことがあるのではないでしょうか？

二の腕やお腹、お尻など部分痩せ出来たらいいな、またはどうにかならないかなと

思っている方は沢山おられるかと思います。

結論をお話しすると運動や食事制限で部分痩せすることは不可能です。

とは言っても実際SNSなどで部分痩せした人を見たことがある。

その人は何でなの？と疑問に思ってる方もおられると思いますので

それについて答えていきます。

脂肪は部分的につくわけではなく全身についているのですが、

皮膚が薄いところや内臓から遠い場所は脂肪がつきにくかったり、

個人差はありますが、そもそも脂肪のつく量自体も少ないです。

食事制限や運動をすると全身の脂肪が少しずつなくなり、

薄くなっていくというとイメージしやすいかと思います。

そこで、皮膚の薄い場所はもともと脂肪が少ないので、

部分痩せした様に感じるというわけなのです。

いかがだったでしょうか？

今回は部分痩せについてお話させていただきましたが、

やればやった分は確実に脂肪は落ちていきますし、

食事制限＋で筋トレをしていただくとさらに効果は早く現れます！

まずは一度お越しになって体験してみてください！

いつでもお待ちしております！

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。