2025年8月
腹筋はだれでも割れているという真実
2025年8月7日
こんにちは！ パーソナルトレーナーの高橋良宗です！ 今日は腹筋はだれでも割れているという真実について お話させて頂こうと思います。 結論からお話させていただくと、 題名にも書いた通り、腹筋はだれでも割れているというのは本 […]
女性によく見られる巻き肩はなぜなるのか？
2025年8月5日
こんにちは！ パーソナルトレーナーの高橋良宗です！ 今日は女性によく見られる巻き肩はなぜなるのか？について お話させて頂こうと思います。 結論からお話させていただくと、 姿勢の悪さと筋肉不足によって起こります。 まず、巻 […]
女性はなぜ男性と違って体重が落ちにくいのか？
2025年8月2日
こんにちは！ パーソナルトレーナーの高橋良宗です！ 今日は女性はなぜ男性と違って体重が落ちにくいのか？について お話させて頂こうと思います。 結論からお話させていただくと、大きく分けて2点あります。 まず1つ目は、男性と […]