ムキムキになりたくない女性

こんにちは！

パーソナルトレーナーの高橋良宗です。

今日はムキムキになりたくない女性の方へ向けて記事を書かせて頂こう思います。

男性の方でも興味がある方は是非ご一緒頂けると幸いです。

女性が筋トレを始める上で1番悩まれることが

筋肉つくとムキムキになって嫌だと

思われることかと思います。

実際のところ、始めたては気になる方は

いらっしゃるかと思いますが、

すぐに解決しますのでご安心ください。

体の構造的に筋肉→皮下脂肪→内臓脂肪

という順番でついているのですが、

筋肉がついてくるとその上にある脂肪の厚みで、

ムキムキになったと感じるわけです。

始めたては気になるかもしれませんが、

続けていくうちに脂肪も減り、

元の体型より体が引き締まっていきます。

体もそうですが、顔つきも変わり、

頬の肉も落ちていき、シュッとした見た目になる訳です。

筋トレ＋食事管理をして頂けると、

より効果を実感して頂けるかと

思います。

また、筋肉質な体に変わると見た目がスリムになり、

より自分に自信を持って、

日常生活を過ごせたり、

好きな髪型が似合うようになったり、

好きなファッションも

着こなせるようになっていきます。

あのモデルさんや芸能人みたいな

体型になってみたい！

でも私には無理そうと思ってる方！

やれば必ず成し遂げられます！

私と一緒に頑張ってみましょう！

ぜひご連絡下さい！お待ちしております！

今日も最後までお読み頂きありがとうございました。