お酒を飲みながら痩せる方法

こんにちは！

パーソナルトレーナーの高橋良宗です。

今日はお酒を飲みながらでも痩せる方法についてお話しさせて頂こうと思います。

結論からお話しさせて頂くと、お酒を飲みながらでも痩せることは可能です。

筋トレしている人なら尚更体に良くないんじゃないの？

本当に大丈夫なの？

そうお思いの方も沢山おられるかと思いますが、

人間好きなものを我慢しながらダイエットすることが1番辛いです。

それならば、好きなものを食べたり、

飲んだりしながらダイエットできたら、

素晴らしいと思いませんか？

辞められるなら辞めるに越したことはありませんが、

そう簡単にできたら苦労しないのも

また人間です。（笑）

では具体的にどうすれば痩せられるかと言うお話になりますが、

結局のところ1日に摂取したカロリーが消費カロリーを上回らなければ、

太ることはありませんし、痩せていきます。

ですので、お酒を飲む時にも太りづらい

蒸留酒にしたり、低カロリーのおつまみや

低脂質で高タンパクなおつまみにして頂けると、

カロリーを抑えることもできて、

お酒を飲みながらでも痩せられる。

と言うお話になります。

仮に、毎日ビール飲みたいと言う方がいましたら、

夜ご飯のお米を食べる代わりにビールを飲んでカロリーを抑える。

という方法もあります。

様々な方がいらっしゃると思いますが、

意外とやりようはいくらでもありますので、

もし分からないこと、不安なこと、

相談事ありましたら、

いつでもご連絡下さい！

お待ちしております！

という事で、

食べたいものを食べながら、飲みたいものを飲みながら、

楽しくダイエット生活頑張りましょう！

今日も最後までお読み頂きありがとうございました。